10月28日下午，皇冠正规娱乐平台于树蕙堂报告厅顺利举办了大学生心理健康教育主题系列讲座之“我的迷茫与成长”，本次讲座由校学生处、校心理中心纪念主讲，院团委书记、学工办主任唐琨出席，20级本科生参与聆听。
本次讲座围绕心理健康标准和心理问题的缓解两部分展开，纪念全程近距离讲授并与学生展开互动，让学生们更加容易接受所讲授的知识。在心理健康标准的问题上，纪念与聆听学生们讨论了判断心理健康的标准的方法，她通过自我测试的小游戏来帮助同学们更好地认知自我，学生通过几问几答和对应标准作出简易的自我判断。接下来，她给出了智力正常、情绪健康、意志健全和人格完整四大心理健康标准，并引导大家按照刚才的判断进行评估，为学生生活中及时进行自我心理状态评估提供了有效参考。她表示，不要过于在意认知自己和符合“标准”，在寻找自己的过程中学会与迷茫共处极为重要，只有培养了良好的个人性格、良好的处事能力以及良好的人际关系，才能在生活中体会到幸福与美好。在心理问题的讲解上，她围绕大学生在日常生活中会遇到的各类问题和同学们展开了讨论，耐心听取了学生们的问题并提出了相关建议。随后，纪念介绍了“从调整希望——到积极行动”和“渐进式肌肉放松法”两种小方法来帮助学生应对心理问题、缓解自身的焦虑。最后，学生们聚精会神地观看了世界卫生组织制作的的心理关怀视频，本次讲座圆满落幕。
本次讲座针对大学生心理现状，分析了大学生的负面情绪和心理健康问题，并提出了有效的解决方案，有利于帮助学生加深对心理健康知识的了解，保持良好的身心状态，也有利于学院心理教育工作的进一步开展。
